금연 성공률 높이는 방법 5가지
금연 성공률 높이는 방법 5가지 새 해가 시작되면 세우는 단골 목표나 계획 중 흡연자들에게는 ‘금연’이 있습니다. 하지만 작심삼일 이라는 사자성어가 자동으로 떠오를 만큼 대부분 몇일 지나지 않아 다시 담배를 물어 자책와 자기 합리화를하며 실패하곤 하는데요. 흡연이 만병의 근원이라는 것을 알면서도 유혹에서 벗어나지 못하고 결국 니코틴 패치, 껌 등 금연에 도움을 줄 수 있는 보조제에 의존하다가 …
니코틴패치
금연 성공률 높이는 방법 5가지 새 해가 시작되면 세우는 단골 목표나 계획 중 흡연자들에게는 ‘금연’이 있습니다. 하지만 작심삼일 이라는 사자성어가 자동으로 떠오를 만큼 대부분 몇일 지나지 않아 다시 담배를 물어 자책와 자기 합리화를하며 실패하곤 하는데요. 흡연이 만병의 근원이라는 것을 알면서도 유혹에서 벗어나지 못하고 결국 니코틴 패치, 껌 등 금연에 도움을 줄 수 있는 보조제에 의존하다가 …